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村井歯科ブログMurai dental clinic blog
歯ブラシいつ交換していますか？？
こんにちは。右京区山ノ内の村井歯科医院です。
毎日使っている歯ブラシ、みなさんはどのタイミングで
交換していますか？？
｢毛先が開いてきたから｣｢まだ使えそうだから｣
実はこの考え方、少し注意が必要かもしれません。
歯ブラシの交換目安は【１ヶ月】
歯ブラシは見た目が綺麗でも約１ヶ月で毛先のコシが失われていきます。
毛先が拡がると…☆歯と歯の隙間☆歯茎の境目の汚れが落ちにくくなり
虫歯や歯周病のリスクが高まります。
それに加えて古い歯ブラシは雑菌もいっぱいなんです。
歯ブラシは毎日、口の中の細菌と水分に触れています。しっかり洗っていても
時間が経つと雑菌が増えやすくなります。
｢まだ使える｣は、じつは歯にとっては使いすぎかもしれません。
歯ブラシを替えるだけで毎日の歯みがきの硬化は大きく変わります。
ぜひお使いの歯ブラシをチェックしてみて下さいね。
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2026年02月12日
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