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村井歯科ブログMurai dental clinic blog
受験シーズンと歯の健康
こんにちは。右京区山ノ内の村井歯科医院です。
1月は受験シーズン本番。勉強に集中するあまり、
実は｢お口のトラブル｣が増えやすい時期でもあります。
①ストレスによる歯ぎしり・食いしばり
受験前の緊張やストレスで、無意識に歯を強く噛みしめている事があります。
こんな症状はありませんか？
・朝起きた時に顎が疲れている
・歯がしみる
・頭痛や肩こりがある
歯ぎしりは歯を傷める原因になるため、気になる方は早めにご相談ください。
②甘い飲み物・食べ物、間食の増加
勉強中にチョコレート・飴・甘い飲み物を口にする機会がふえると虫歯リスクが一気に高まります。
ポイント
・だらだら食べ、飲みをしない
・食べた後はうがいをする
・寝る前の歯みがきは丁寧に
③睡眠不足と免疫力の低下
睡眠不足が続くと免疫力が下がり
・歯茎の腫れ
・口内炎
・歯周病の悪化
が起こりやすくなります。
｢歯茎が腫れてきた｣｢血が出る｣などの症状があれば注意です。
日々勉強などで忙しい時期と思いますが、気になることがございましたら
早めのご相談、受診をおすすめします。
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2026年01月26日
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