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炭酸水は歯に悪いのか(その2)?

2022年07月13日

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みなさんは、お口の酸性度をご存知でしょうか?
答えはPh7.0です。
これが中性(アルカリ性でも酸性でもない状態)です。
ちなみに虫歯は虫歯菌が作り出す酸により、歯が溶ける病です。
歯が溶け始める酸性度はPh5.5以下です。
そこで、酸性度の違いがわかる飲み物の一例を紹介します。(原材料の違いにより、多少の誤差があります。)

  Ph  2.0    ……     レモン・コーラ
   2.3    ……     白ワイン
   2.6    …… 赤ワイン
   3.5    …… スポーツドリンク
   4.0    …… 果汁ジュース・ビール・日本酒
   5.0    …… 炭酸水・コーヒー・ウイスキー・焼酎
   7.0    …… 水道水・ミルク・純水


炭酸水は商品により酸性度が高いものから中性に近いものまであるようですが、水と同じ中性とまではいかないので、歯質の弱い方やむし歯のリスクに気をつけておられる方は、炭酸水を飲まれた後にお水を飲んでお口の中を中和させると安心ですね。
また、気をつけるべき炭酸水は強炭酸水(ストロング)があります。
こちらはより酸性度が低くなっていますので、ちびちび飲みにご注意くださいませ。

DH 藤居

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