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村井歯科ブログMurai dental clinic blog
歯によい食べ物
こんにちは。右京区山ノ内の村井歯科医院です。
歯によい食べ物と聞くと何が思いつきますか？？
今日は歯にいいとされている食べ物について
ご紹介させて頂きたいと思います。
○ カルシウムを含むヨーグルトやチーズ、高野豆腐、ひじき、小魚、キャベツなど
○ タンパク質を含む肉、魚介類、大豆、卵、牛乳
○ ビタミンAを含むカボチャ、ほうれん草、レバー、にんじん、うなぎ、ワカメなど
○ ビタミンCを含む焼き海苔、パセリ、ピーマン、ケールなど
～歯にいい飲み物～
○ 牛乳、日本茶、ウーロン茶、抹茶、煎茶、玉露、番茶、ほうじ茶
人は食べることで生活に必要な栄養を得ています。日常生活の中で歯にいい食べ物だけを選択する事は
できませんが、健康な歯と歯茎を守る為にほんの少し意識してみることも大切かもしれませんね。
下記の電話番号からご予約願います。
治療内容に関するお問い合わせ・ご相談は、メールまたは受診の上でのみ承ります。 （お電話でのご回答は控えさせていただいております。）
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【当院に初めて来院される方は18時までの受付となります】
※初診時には、現状の診査等をすべて行います。
おおよそ3.500円（3割負担の場合）となります。
保険証、お薬手帳（または服用薬の説明書類等）をご提示願います。
2022年07月16日
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