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村井歯科ブログMurai dental clinic blog
砂糖ゼロでも虫歯になるって本当？
こんにちは。右京区山ノ内の村井歯科医院です。
みなさんは砂糖が入っていない食品なら虫歯にならないと思っていませんか？
「砂糖が入っていなければ虫歯にならない」と思われがちですが、
でんぷんや果物の糖分でも虫歯はおこります。
口の中の細菌は、クラッカーやせんべい、ドライフルーツ、果物などに含まれる糖をエサに酸を作り、歯を溶かしてしまいます。
特に長く口に残るものや、ダラダラ食べる習慣は要注意です。
虫歯を防ぐには、
・食事やおやつの時間を決める
・水やお茶で口の中をさっと流す
・食後の歯みがきを習慣にする ことが大切です。
そして......定期的に歯医者さんへ行って、虫歯チェックや歯のクリーニングを行うことで、
お口の中を快適に保つことが出来ますよ(^_^)
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2025年11月08日
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