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村井歯科ブログMurai dental clinic blog
ダラダラ食べがむし歯につながる？
こんにちは。右京区山ノ内の村井歯科医院です。
みなさんはむし歯はどのようにしてなるのかご存知でしょうか。
むし歯の原因は、口の中にいるむし歯菌が、糖と炭水化物をエサにして酸をつくり、
この酸が歯を溶かしていき、むし歯になります。
食事をすると、だ液は中性から酸性に傾きます。
食べる回数が増えると口の中が酸性の状態が長く続くことになり、むし歯のリスクが高くなってしまいます。
むし歯予防で大事なのは、食べる内容よりも、食べる回数です。
おやつなど、間食は決まった時間に摂るようし、お口の中の酸性の状態が長くならないようにしましょう。
また、定期的に歯科医院でのメンテナンスを受けて、ひどくならない内に処置をしてもらいましょう。
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2025年07月03日
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