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村井歯科ブログMurai dental clinic blog
虫歯にならない為に…
こんにちは。右京区山ノ内の村井歯科医院です。
｢ちゃんと歯を磨いているのにまた虫歯が…｣皆さまはそんな経験ありませんか？？
虫歯の原因は歯の磨き方だけではありません。日々の生活習慣や食事内容、定期的なケアも大きく
関わっています。今回はすぐに出来る【虫歯予防のポイント】についてお話しします。
☆ 正しいブラッシングを身につけましょう。
虫歯予防には歯を磨くだけでは不十分なこともあります。特に注意して頂きたいのは、磨き残しです。
歯と歯の境目、奥歯の噛み合わせ部分、歯と歯の間は磨き残しに注意しましょう。
☆ 食生活を見直してみましょう。
虫歯はお口の中の虫歯菌が酸を出して歯を溶かすことで起こります。間食は時間を決めてだらだら食べないように
注意しましょう。キシリトール入りのガムを虫歯予防に役立つ食品を選ぶことも大切です。食後はできるだけ歯を
磨くか難しければうがいをするようにしましょう。
☆ 定期的に歯科医院でメンテナンスを受けましょう。
歯石除去やクリーニングなどご自身で落としきれない汚れはプロの衛生士に任せる事も必要です。
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2025年06月01日
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