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村井歯科ブログMurai dental clinic blog
正月明けに気を付けたい【お口の中】のトラブル
こんにちは。右京区山ノ内の村井歯科医院です。
お正月が明けると『歯ぐきが腫れている』『口の中がネバつく』『歯がしみる気がする』
といった症状を訴える方が増えてきます。実は年末年始の生活リズムや食習慣の変化は
お口の中にも大きな影響を与えています。
① だらだら食べ・甘い物の増加に注意
お正月はおせちやお餅、和菓子など糖分を含む食べものを口にする機会が増えがちです。
さらに生活リズムが乱れ、間食が増える事で虫歯菌が活動しやすい環境になってしまいます。
【対策】
・食べたら時間を空けずに歯みがきする
・間食の回数を意識して減らす
・寝る前の歯みがきは特に丁寧にする
② 歯周病の悪化に要注意
年末年始は歯みがきをサッと済ませてしまったり磨き残しが増えやすい時期です。
その結果、歯ぐきの腫れ・出血・口臭が出やすくなります。
【対策】
・歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシを使う
・歯ぐきの境目を意識して優しく磨く
・出血が続く場合は早めの受診を
③ お餅による詰め物・かぶせもののトラブル
お餅は粘着性が強く、詰め物やかぶせ物が外れる原因になることがあります。
『噛んだ瞬間に違和感があった』『物が噛みにくくなった』という場合は要注意です。
【対策】
・違和感があれば無理に噛まない
・外れた物は捨てずに保管しておく
正月明けはお口のトラブルが表面化しやすいタイミングです。症状がなくても
定期検診やクリーニングでリセットする事が虫歯や歯周病予防につながります。
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2025年01月05日
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